Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2014
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3162 kcal
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Grasa: 194,41g | Prot: 167,74g | Carbh: 207,60g.
Desayuno: Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone. Almuerzo: Speiseeis, Dulano Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Cena: Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Eggs. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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