Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2728 kcal
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Grasa: 148,38g | Prot: 115,86g | Carbh: 227,46g.
Desayuno: Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Knorr Soße zu Schweinebraten, Kartoffelknödel, Schweinebraten. Cena: Händlmaier's Süßer Senf, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Apfelstrudel. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen, Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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