Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2014
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2256 kcal
|
Grasa: 90,42g | Prot: 78,26g | Carbh: 274,28g.
Desayuno: Kaffee, Weihenstephan Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett Fettarm, Clementinen, Nutella Nutella, Butter, Ja! Delikatess Putenbrust, Jean Luc Baguette Brötchen, Edeka Maracuja. Almuerzo: Tomatensoße, Putenschnitzel, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Cena: Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bergader Almkäse, Milfina Butter, Jean Luc Baguette Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Twix Miniatures, Zucker, Ritter Sport Nugat. más...
|
|
2706 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tom1473
|