Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2566 kcal
|
Grasa: 114,74g | Prot: 96,67g | Carbh: 274,00g.
Desayuno: Nutella Nutella, Conradl Nussecken, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Extra mager). Almuerzo: Dr. Oetker Creme Fraiche, Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Gefüllte Paprika. Cena: Vollkornsemmel, Ei (Ganz), Händlmaier's Süßer Senf, Leberkäse, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wolf Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection. más...
|
|
2576 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tom1473
|