Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 117,38g | Prot: 82,36g | Carbh: 226,29g.
Desayuno: Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Lambertz Nussecken. Almuerzo: Bofrost Rahmgeschnetzeltespfanne, Knödel. Cena: Wolf Bayerische Gelbwurst, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Händlmaier's Süßer Senf, Ja! Delikatess Putenbrust. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Twix Miniatures, Duplo Chocnut, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade). más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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