Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2877 kcal
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Grasa: 161,02g | Prot: 66,33g | Carbh: 286,60g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Käsekuchen. Almuerzo: Schinken (Extra mager), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Unser Land Karottensuppe, Pfannkuchen. Cena: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Zucker, Duplo Duplo. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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