Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2014
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 104,67g | Prot: 102,87g | Carbh: 161,97g.
Desayuno: Butter, Ferrero Rocher, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ja! Delikatess Putenbrust, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Schweinesteak oder Schnitzel. Cena: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Pasa Bocas / Otros: Vanillekipferl, Kinder Schoko-Bons. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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