Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 93,46g | Prot: 87,28g | Carbh: 271,02g.
Desayuno: Karottenkuchen ohne Glasur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: BioBio Vollkorn-Spaghetti, Gulasch. Cena: Thomy Sonnenblumenöl, Mamma Gina Aceto Balsamico, Tomaten, Rote Paprika, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. Pasa Bocas / Otros: Merci Petits Kaffee Sahne, Zucker. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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