Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2014
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 149,41g | Prot: 82,81g | Carbh: 217,95g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Karottenkuchen ohne Glasur. Almuerzo: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Mamma Gina Aceto Balsamico, Thomy Sonnenblumenöl, Tomaten, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Barbecue-Soße, Kraft Miracle Whip, Zucker, Ferrero Rocher. Cena: Kirschtomaten, Aldi Frikadelle, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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