Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 126,52g | Prot: 153,04g | Carbh: 175,08g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, La Comtesse Peanut Butter Crunchy, Nutella Nutella, Butter-Croissants. Almuerzo: Wonnemeyer Klarer Gurkensalat, Zucker, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kartoffelknödel, Bauernglück Schweinefilet. Cena: Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Butter, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Pasa Bocas / Otros: Teekanne Rotbusch Orange. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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