Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2014
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3905 kcal
|
Grasa: 90,30g | Prot: 347,40g | Carbh: 427,85g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Doppel Herz Омега-3, Hy-Top Паста Арахисовая. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Горбуша, Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Мистраль Гречка. Cena: Овсяное Печенье III, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Банан. Pasa Bocas / Otros: Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN Creatine, SAN 100% Pure Platinum Whey. más...
|
|
3402 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Всё равно это не объективно. В 3:00 выпил поллитра протеинового коктеля. Взвешивался в 6:00. Не думаю что он вышел весь, т.е. вода. Хотя всё может быть.
02 oct. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|