Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 230,20g | Carbh: 100,15g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almuerzo: Café com Leite Integral, Pepino (com Casca), Hortifruti Beterraba Crua, Coxão Duro Cozido, Couve Manteiga Crua, Charuto de Repolho. Cena: Café com Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Creatina, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Nutrex Muscle Infusion 100% Whey Protein Baunilha, Café com Leite Integral. más...
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peso estable
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Peso Histórico de laostse
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