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12 sep. 22
Diario de 0-Maria-0, 12 sep. 22
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10 dias de férias, sem estragos! 😁😁😁
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
23,0 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2022:
1052 kcal
Grasa: 39,89g | Prot: 54,93g | Carbh: 122,03g.
Almuerzo:
Panetto Pão de Forma 7 Cereais, Banana, Santiago Queijo Fresco.
Cena:
Pêssegos, Regina Dark Chocolate Protein, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo.
Pasa Bocas / Otros:
Auchan Bolachas Finas de Manteiga.
más...
1616 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Boa 👍
13 sep. 22 por el miembro:
afvsc
Como conseguiu essa proeza?
14 sep. 22 por el miembro:
Fiona Cristina
Evitei abusos e mexi-me bastante… 😁
14 sep. 22 por el miembro:
0-Maria-0
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