Diario de gel1965, 12 sep. 22

Guten Morgen ihr lieben wünsche uns Kraft und sehr viel 💪💪🌞🌞🍀😍🙋
106,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 30,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2022:
1157 kcal Grasa: 37,99g | Prot: 75,25g | Carbh: 124,37g.   Desayuno: Leitungswasser, Kaffee Creme. Almuerzo: Vitasia Bratnudeln mit Gemüse. Cena: Roggenmischbrot, Grillpaprika, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Milka Cake & Choc , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. más...
2420 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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