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Mais próximo do 3.o Alvo! Passou para os 75kg! Nunca alcançado em adulto.
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 46,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 49,18g | Prot: 98,05g | Carbh: 87,65g.
Desayuno: Sal, Pimenta Preta, Chá Não Adocicado, Café (Infusão), Ovo Cozido, Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almuerzo: Pudim de Iogurte Proteico com ovos, Figos, Cebolas Vermelhas, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Picles de Pepino com Endro, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite Extra-Virgem. Cena: Danone YoPRO Vanilla, Café Descafeinado, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Água, Água, Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Água. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, SC-Sunset Walk - 1 hora y 24 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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