Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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437 kcal
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Grasa: 11,17g | Prot: 33,12g | Carbh: 49,49g.
Desayuno: Tumis Oncom, Kangkung, Putih Telur Matang, Saori Saos Tiram. Almuerzo: Udang Kukus atau Rebus, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Martabak Telur. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Sexo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de igataputri20
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