Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2742 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 183,89g | Carbh: 388,33g.
Desayuno: Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo Frito, Kellogg's Sucrilhos, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Tirol Leite Integral, Avaré Pingo de Leite. Almuerzo: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Agrião, Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Tomates, Ervilha Torta, Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Maçã Verde, Banana Prata, Mexerica, Manga Palmer, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Creme de Ricota Light . más...
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Ganando 19,6 kg a la Semana
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