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11 sep. 22
Diario de l0l0ll, 11 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
18,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2022:
2494 kcal
Grasa: 67,49g | Prot: 228,57g | Carbh: 311,75g.
Desayuno:
معكرونة معكرونة, ارز بالشعرية ارز, كبدة فراخ, فراخ مشويه فراخ, السمك البوري سمك بوري, سمك بلطي سمك.
Cena:
جبنة رومي جبنة رومي, Top Chef خبز شوفان, المخبز خبز, خبز سوري خبز, بيض بيض, شاورما شاورما.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
عاش 💪
11 sep. 22 por el miembro:
Om habiba2020
عاش 💪
13 sep. 22 por el miembro:
Sara_Omran
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