Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2014
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 53,37g | Prot: 86,71g | Carbh: 127,38g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе с Молоком, Яичница. Almuerzo: Магнит Салат Свежесть, Капуста Тушеная с Грибами. Cena: Белая Долина Молоко 2,5%, Протеиновый коктейль, Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Карат Сыр Домашний 4%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Зеленое Яблоко, Белая Долина Ряженка. más...
|
|
3575 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 5 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de AksElena
|