Diario de ann~ivan, 10 sep. 22

Начинаю все заново. Я сильная. Я справлюсь. Просто подсчёт калорий.
Дело даже не в мотивации.
Дело в «принятом решении».

71,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1215 kcal

Grasa: 49,54g | Prot: 102,29g | Carbh: 92,07g.   Desayuno: Кофе, Сахар, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кабачок Гриль, Куриная Грудка. Cena: Амка Сметана 20%, Окское Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Тунец в Воде (Консервы). Pasa Bocas / Otros: Овсяно банановый коктейль, Помидоры, Окское Яйцо. más...