Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 77,59g | Prot: 100,00g | Carbh: 247,53g.
Desayuno: Cambur, Café con Leche. Almuerzo: Café de Olla, Lomo de Cerdo , Aguacate, Ensalada de Papas con Huevo. Cena: Café con Leche, Lomo de Cerdo , Patacones, Arroz Blanco Cocido, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Pan Relleno (Mezcla Seca), Halls Pastilla, Infusiones. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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