Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2014
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 51,65g | Prot: 137,21g | Carbh: 195,53g.
Desayuno: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Сырник, Куриные Грудки, Фасоль Стручковая, Vитамин Опята. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебный Дом Кекс Творожный. más...
|
|
2822 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|