Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2022
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 58,01g | Prot: 61,00g | Carbh: 154,13g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Изюм. Almuerzo: Макароны Отварные, Виктория Баклажаны с Грибами, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо. Cena: Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Pasa Bocas / Otros: Мария Печенье, Творожный Десерт, Ecotopia Паштет Греческий Тофу, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . más...
|
|
1876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milasafronova
|