Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 58,81g | Prot: 108,33g | Carbh: 200,99g.
Desayuno: Banana-Maçã, Abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Gema de Ovo Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Abacaxi, Ovo (Inteiro), Feijão Preto Cozido, Iogurte Natural de Leite Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Sal. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de metaphylipe
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