|
Czyli wchodzę na 3700 kcal 😂😂😂 mam dosyć, że waga znowu w dół idzie
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3514 kcal
|
Grasa: 72,69g | Prot: 291,24g | Carbh: 413,04g.
Desayuno: Banan, Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Mięso z Piersi Kurczaka, Ciabatta, Szam Amm Tagliatelle Z Kurczakiem w Sosie Szpinakowym, Carrefour Cebularz, Lipton Ice Tea Green Tea, Italiamo Bresaola, Bakoma Protein Shake , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Miód, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Tarczyński Gryzzale Paróweczki z Piersi Kurczaka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|