Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 41,92g | Prot: 98,12g | Carbh: 134,80g.
Desayuno: Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Edeka Dinkel Schnitte, Gervais Hüttenkäse. Almuerzo: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Nudeln (Gekocht). Cena: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Tomaten, Florette Feldsalat, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seiteneingang
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