Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2235 kcal
|
Grasa: 98,44g | Prot: 214,40g | Carbh: 128,65g.
Antes del Desayuno: Кофе Эспрессо, Вода с Лимоном. Desayuno: Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Doppel Herz Коэнзим Q10, Now Foods Omega-3, Scitec Nutrition Amino 5600, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Después del Desayuno: Maxler 100% Isolate. Almuerzo: Индейка. Antes de la Cena: Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яичница с Помидорами, Сыр Моцарелла. Después de la Cena: Паста с Морепродуктами, Prime Kraft Whey, Моремания Креветки Очищенные Аргентинские Красные. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mika161
|