Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 222,52g | Carbh: 298,99g.
Desayuno: Essential Nutrition Crealift, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Tomates, Alface, Banana Prata. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Tradicional , Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Alface, Pantera Feijão Carioca, Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Alface, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, President Creme de Ricota Light . más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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