|
10 дней назад постепенно увеличила каллории с 1200 до 1550, набор веса +600 гр.
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 78,30g | Prot: 53,54g | Carbh: 187,15g.
Desayuno: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Пиканта Кабачковая Икра. Almuerzo: Перловка Отварная, Котлета Рыбная, Кофемания Бакинский Салат. Cena: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Виноград, Зеленый Чай с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Пастила. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|