|
День 30
1.Питание на дефиците ккал
2.Мазала реснички маслом
3.Лежала на валике для осанки
4.Пила вит Д3
5.Мазала морщинки блефарогелем.
Я суууууупер тёлочка, еееее🤭🤭🤭
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 67,03g | Prot: 91,15g | Carbh: 191,40g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Сыр, Гарнец Мука Кукурузная, Село Зеленое Творог 5%, Бекон (Жареный), Нескафе Кофе, Oreo Печенье. Almuerzo: Сметана 15%, Суп Овощной, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Глобус Семга Хребет г/К. Cena: Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Fruit-Tella Tempties. más...
|
peso estable
|