Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 162,94g | Carbh: 63,55g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Almuerzo: Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Arla Buko Gartenkräuter. Cena: ESN Micellar Casein. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olessja
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