Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2022
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 40,63g | Prot: 54,36g | Carbh: 164,23g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Sahnesauce, Real Quality Tomatenstücke Fein Gehackt , Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Thermomix Mohnkuchen mit Streusel. Pasa Bocas / Otros: Dr. Quendt Russisch Brot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2836 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavado de Ropa - 40 minutos, Compras - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 35 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|