|
Bye bye La Cubanita 😂
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 107,06g | Prot: 72,14g | Carbh: 9,41g.
Almuerzo: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Avocado Eetrijp, AH Ei, Keto Brood (Carien). Cena: Zero Rice Rijst, AH Gesneden Uien, AH Verse Slagroom, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Roma Tomaten, Roomboter Ongezouten, Knoflook. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hoppetee, weg er mee! Wat fijn zeg 😃
07 sep. 22 por el miembro: SabineS85
|
07 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
07 sep. 22 por el miembro: annemiek rembil
|
Hoe gaat het nu bij jou @annemiek? Wil het een beetje lukken met afvallen?
07 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ja , gelukkig wel. Ik weet nog niet zo goed wat beter is voor mij. Héél streng 1000kc per dag . Met daardoor misschien juist de eetbuien na een poos. Of langzaam en gewoon eten maar niet meer snoepen? Of wat meer variatie in mijn eten? Ik verwen mezelf niet zo met lekker eten , ik vind het al snel goed genoeg. Zo eet ik vaak een zakje instant noodles. Daar doe ik niets bij. Maar de drang om te snaaien is iig al weg , daar ben ik blij om. 😚 Dankjewel voor je belangstelling 😍
07 sep. 22 por el miembro: annemiek rembil
|
Lastige afwegingen....
Is je bmr 1000 calorieën?
07 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ojee , dat weet ik niet meer precies. Ik heb het ooit uitgerekend en kwam op 1120 kc om te eten. Dus dat is sowieso niet veel als ik lees hoeveel sommige eten. Maar die zijn veel actiever dan ik, daar zit het ook in natuurlijk.
07 sep. 22 por el miembro: annemiek rembil
|
Ga dan in ieder geval die 1120 eten. Of bereken het even opnieuw op happyhealthy.nl ofzo
07 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Doe ik , bedankt voor het meedenken 😍
07 sep. 22 por el miembro: annemiek rembil
|
07 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Dat gaat als een speer weer!💪🏼
07 sep. 22 por el miembro: Lind@@h
|
Ach welnee, dat is gewoon vocht.
07 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|