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Feel good and weight is staying below 235 instead of 240...so this is good!!!
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2989 kcal
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Grasa: 177,28g | Prot: 162,62g | Carbh: 87,03g.
Desayuno: water, shredded cheddar, half and half, coffee, eggs, cream cheese, sliced ham. Cena: amber bock beer, sauerkraut, bratwurst. Pasa Bocas / Otros: water, pepsi one, almonds. más...
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4084 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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