3. Tag Lowcarp Woche
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 93,63g | Prot: 182,85g | Carbh: 137,41g.
Desayuno: Rote Paprika, Zespri Kiwi Green , Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Gut & Günstig Kräuterquark 2,3%. Almuerzo: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , Lidl Haferflocken. Cena: Aldi Haferflocken, Grillmeister Ajvar Scharf, Lidl Rinderhackfleisch Light, Zucchini, Ei. Pasa Bocas / Otros: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aldi Magerquark. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de berti19822
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