Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 31,31g | Prot: 40,37g | Carbh: 180,46g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Flusskrebsschwänze, Kapern, Edeka Feldsalat, Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Nestle Chai Latte. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Pringles Paprika, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Pinguine, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Katjes Salzige Heringe, Wasser, Reber Mozartkugel, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 5 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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