Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 54,75g | Prot: 117,81g | Carbh: 155,31g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Сыр Российский. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Мороженое, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Vитамин Опята, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2807 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|