|
Весы показывали какое то дерьмо сегодня, сначала 55, потом 54, потом 53, затем снова 55, поэтому сойдёмся на отвесе в 500 грамм
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
531 kcal
|
Grasa: 25,64g | Prot: 27,30g | Carbh: 50,84g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Доширак Специи. Almuerzo: Славия Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные. Cena: Цезарь Салат. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|