Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 82,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 79,15g | Prot: 174,88g | Carbh: 192,56g.
Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Morangos, Quatá Creme de Queijo Light, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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