Diario de venke1, 06 sep. 22

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Nach der Arbeit gleich ins Bett und 9.5 Std geschlafen. irgendwie bin ich nicht fit. nicht Mal der Kaffee wir beachtet. nachher geht es aber wieder zur Arbeit 😷🥴

88,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2022:

864 kcal

Grasa: 27,73g | Prot: 33,91g | Carbh: 119,09g. Desayuno: Nektarinen, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Almuerzo: Käse, Brot. más...

367 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Alles Gute für Dich 🍀🐞💚 Pass auf dich auf 😉

06 sep. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Dankeschön 🤗...ich habe deine Worte beherzigt. Habe die Arbeit abgebrochen und bin mit schwerem Herzen zum Arzt und nehme mir eine kleine Auszeit und Verschnaufpause 🥴

07 sep. 22 por el miembro: venke1

Manchmal ist es gut auf den Körper zu hören. Leider bin ich Experte im ignorieren meiner körperlichern Signale🙄 Ich wüsch Dir gute Besserung 💚🐞🍀

07 sep. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Gute Besserung

07 sep. 22 por el miembro: ines-h

@ines-h....👍 vielen lieben Dank...es geht mir weitaus besser....so etwas Ruhe vom Job war Mal ganz gut

08 sep. 22 por el miembro: venke1


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