Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 48,58g | Prot: 88,39g | Carbh: 179,59g.
Almuerzo: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, ВкусВилл Рагу Овощное, Вареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Рагу Овощное, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Haribo Жевательный Мармелад, Глобус Икра Сельди Соленая, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сыр Маасдам, Фабрика Хлеба Ромашка, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasia_menshik
|