Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 57,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3170 kcal
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Grasa: 123,45g | Prot: 169,36g | Carbh: 331,17g.
Desayuno: Graines de Tournesol Séchées, Bananes, Beurre de Cacahuètes, Pain Blanc. Almuerzo: Prunes, Huile d'Olive, Auchan Sauce Chili, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Nems Crevette, Pain Blanc. Cena: Vin de Table Rouge, Pizza au Fromage (36 Cm), Daurade, Italiamo Fritto Misto . Pasa Bocas / Otros: Amandes, Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé). más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vissal1
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