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Hoi weekend vocht! Vandaag weer goed aan mijn weekmenu/drinken houden
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 89,01g | Prot: 179,58g | Carbh: 188,13g.
Desayuno: Appel, Alpro Plantaardige Variatie op Kwark No Sugars, Bulkpowders Vegan Protein Powder, Jumbo Bosvruchten Diepvries. Almuerzo: Garden Gourmet Vuna, Vivera Plantaardige Zalmfilet, AH Mango Gesneden, AH Rode Kidneybonen, Radijs, Saitaku Sushi Nori, Wortelen, Go Tan Sriracha Mayo, Ekoplaza Sesamzaad, Komkommer, AH Rucola Sla Melange. Cena: Calvé Knoflook Extra, Inproba Ketjap Manis 30% Minder Suikee, Vivera Tempeh, Jumbo Penne Rigate Volkoren, Knoflook, Jumbo Broccoli. Pasa Bocas / Otros: De Notenshop Erwten Eiwit Poeder Biologische, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel, Alesto Beans & Peas, Myprotein Vegan Blend, Banaan, Cacaopoeder (Ongezoet), de Notenshop Hennep Eiwitpoeder, AH Ongebrande Amandelen, AH Walnoten Ongezouten, AH Medjoul Dadels, Paranoten. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nithewo_
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