|
Вес без изменений. Весы показывают мол +200гр мышцы😂 Видимо после силовых воду набрали. Побаливают квадрицепсы немного после дня с упором на ноги. Спала 8ч15мин, глубокий 4ч42мин. Сегодня в новом платьюшке на работу😍 Надела с утра прошлогодние осенние ботильоны и ахренела. Я как будто не в свою обувь ножку вдела. Пришлось перешнуровывать и утягивать сильно. Нет я конечно знала что ноги худеют, но не настолько😂 У меня и полнота новая и подъем другой🤣🤣
|
151,8 kg
Disminuído hasta ahora: 49,4 kg.
Aún para ir: 76,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2357 kcal
|
Grasa: 106,24g | Prot: 199,00g | Carbh: 152,39g.
Desayuno: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива, Heinz Зелёный Горошек Нежный, 365 Дней Сыр Гауда, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка. Almuerzo: Помидоры, Лента Авокадо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Северная Долина Молоко 3,2%. Cena: Санам Про Миндаль Обжаренный Соленый, Съешь Меня Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, 365 Дней Куриная Грудка. más...
|
|
4883 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 51 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Это что, автор, у меня после родов каждый раз нога увеличивалась на пол размера. Вес возвращался добеременный или почти вернулся, а размер ноги ни фига не уменьшился 🤷♀️
05 sep. 22 por el miembro: Ashotakoe
|
Ashotakoe Мне только предстоят однажды такие страсти🙈 Но уменьшение полноты и подъёма ну очень порадовало 🤭
05 sep. 22 por el miembro: Чумной суслик
|
Lenyashka Пальцы это вообще бомба, когда они сдуваться начали я два дня восторги испытывала🙈
05 sep. 22 por el miembro: Чумной суслик
|
05 sep. 22 por el miembro: NusiaRus
|
Lenyashka Люблю, причем со здоровенным камнем или узорами восточными, но сейчас их нет смысла брать. Во-во, боюсь.
05 sep. 22 por el miembro: Чумной суслик
|
05 sep. 22 por el miembro: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|