Diario de Santtu21, 05 sep. 22

Kausi paketissa ja viimeiset kisat pahasti penkin alle. Nyt hetki lepiä ja uusin suunnitelmin uuteen vauhtiin

81,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1266 kcal

Grasa: 16,17g | Prot: 89,17g | Carbh: 184,55g.   Desayuno: Banaanit, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Myllyn Paras Simpukkapasta. más...

2081 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...