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13.4 % BF
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 81,14g | Prot: 75,30g | Carbh: 231,66g.
Almuerzo: Chicken Breast, Oranges, Velvet Crunch Cheese & Onion, Clover Lighter Spread, Hovis Best of Both Medium, Pink Lady Apples. Cena: Turkey Breast Meat, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Baguette, Hard-Boiled Egg, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Coffee with Milk and Sugar. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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