Diario de cheslinmatshoko, 05 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022

68 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 68 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2022:

689 kcal

Grasa: 30,85g | Prot: 52,01g | Carbh: 45,62g. Almuerzo: Egg. Cena: White Rice, Sardines in Oil (Canned). más...

2165 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana


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