|
Депресняк на меня напал жутчайший. Ем, плачу и плачУ) Калории продолжаю считать, несмотря на зажоры. Радует, что хотя бы не набираю вес. Дисциплинирует, то что пишу сюда отчёты. Я постараюсь собраться. Буду плакать, но приседать)
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 84,25g | Prot: 62,86g | Carbh: 156,69g.
Desayuno: O'Zera No Sugar, Heinz Кетчуп Томатный, Краснобор Колбаса Вареная "Нежная" из Индейки , Imperial Cuisine Soba. Almuerzo: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный. Pasa Bocas / Otros: Delicados Чипсы. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|