|
Ups, hab gerade gemerkt, dass ich das Gewicht seit 41 Tagen nicht aktualisiert hab...wieg mich ja täglich,aber habs irgendwie vergessen...
Das alte Gewicht war ne Woche vor der Reise, die hab ich mit 55,3 gestartet (zwei Partys vorher).
Will zwischen 55 und 56 halten...
Mein Desastergewicht nach der Reise, dass ich nach wie vor nicht wirklich erklären kann, ist aber fast wieder Geschichte...juhu...
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 119,55g | Carbh: 128,90g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Zwetschgen, Bio Chia Samen , Aprikosen, Pflaumen, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Natura Xanthan, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Wassermelone, Frühlingszwiebeln, Like Meat Grilled Chicken Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Sweet Thai Chilli, Rispentomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Alnatura Couscous, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Minze. Cena: Edeka Pecorino Romano, Gekochtes Ei, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Gyros, Tzatziki, REWE Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Schafskäse. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, VielLeicht Pfefferbeisser, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Fitini Apfelmus, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|