Diario de Ian Fleming, 04 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2022
91 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2022:
1459 kcal Grasa: 44,40g | Prot: 63,60g | Carbh: 200,14g.   Desayuno: Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Orange Marmalade. Almuerzo: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Cena: Tesco Minted Lamb Kebabs, White Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Wall's Twister. más...
2217 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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